| 寝ぼけについて |
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私は、寝起きが悪い。
もちろん睡眠をちゃんととれば、朝はすっきり・きっかり・ひょっこりと起きることができる。
だが、睡眠時間が５時間を切ると、８０％くらいの確立で起床後に寝ぼける。
（残りの２０％は、起床時間とレム睡眠時が運良く重なったとき。→参照）
この寝ぼけた時が、結構ひどい。
まさかここまで寝ぼけたりはしないが、それでもそれなりに起床時は酷い寝ぼけかたをする。
いくつか挙げてみると：
①何故かラジオのスイッチを、目覚まし時計のボタンと勘違いして、一生懸命、音を止めようと連打している。
②↑の違うバージョンで、机の横にあるライトスタンドのボタンを一生懸命カチカチしてる。
③誰かに話しかけられてもいないのに、急に支離滅裂な発言をする（らしい）。
また、睡眠中、起床後も、なんだかかんだ色々とやっちゃたりする。
①よく寝言を言う。
たまに英語で寝言を言っているらしい。家族からそう聞いたときは、何故かちょっと嬉しかった。
②私は、朝シャワーを浴びるが、よくシャワーを浴び終えた時点で目が覚める。というのは、それ以前の記憶が全くないので、シャワーの中でも、まだ寝ているらしい。
シャワーから出た時点で、ふと我にかえる。
「あれ？頭洗ったっけ・・・？」
記憶にないので、もう一度シャワーに入って洗ってしまったりする。身支度に５分のロスが生じる。
③目覚ましを消した記憶がない。
ちなみにうちの目覚ましの音は、メガトン級にでかい。音的には、火災ベルのような音である。
絶対あれは、数少ない私の脳細胞を破壊している。
④起きると、ふと気付く。
・・・あれ？枕と布団がない・・？
全部床に落ちてたり。
・・・どうにか直らないだろうか、これ。
by ダイツ
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4月20日（水）12:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | ・ダイツの考察日記 | 管理
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